Czy posiadacze ogrodów czują się szczęśliwsi?

23 maja 2017

Słońce zadomowiło się w naszym kraju mam nadzieję na dobre. Powiew pierwszych dni ciepła spowodował, że chętnie przebywamy na świeżym powietrzu w przydomowych ogródkach.

Śpiew ptaków, zielona trawa, szmer pluszczącej, spływającej po kamieniach wody do oczka, bratki, lawenda i inne barwne kwiatki wokoło nas, to cuda natury, które poprawiają nam samopoczucie.

Uprawianie ogrodu działa kojąco na naszą psychikę.

Pracując w ogrodzie na świeżym powietrzu, dotleniamy organizm poprzez skłony, przysiady, ćwiczenia palcami rąk przy pieleniu, przycinaniu krzewów, koszeniu trawy, podlewaniu, sadzeniu, grabieniu jednocześnie spalamy kalorie i pozbywamy się tkanki tłuszczowej.

Praca w ogrodzie wykonywana regularnie poprawia pamięć, zmusza do kreatywności w sferze zagospodarowania przestrzeni, uczy kompozycji, łączenia barw, zmusza do zasięgania informacji o nabytych sadzonkach.

Udowodniono również, że regularne prace w ogrodzie obniżają ryzyku udaru mózgu u osób starszych po 60-tym roku życia.

Przebywając na słońcu dostarczamy organizmowi witaminę D, która wzmacnia nasze kości i działa pozytywnie na układ krążenia.

Przy pielęgnacji roślin wzmacniamy nasze mięśnie, ścięgna zwiększamy przemianę materii, poprawiając nasz wygląd zewnętrzny.

Latem ogród i taras to miejsce spotkań, przedłużają nam salon i zachęcają do odpoczynku.

Przenosimy nasze upodobania, naśladujemy naturę tworząc piękne indywidualne kompozycje, nadając ogrodowi swój własny charakter.

 

rybki (2)

 

 

kot

 

 

mehir pięknie

 

Nasz pupilek Mehir, lubi buszować, wylegiwać się na trawie, ale zachowuje czujność, gdy koty zbliżają się na polowanie rybek pływających w oczku wodnym.

Obserwowanie zwierząt daje nam dużo radości.

 

ogrod

 

ogrod 4

 

Dla mnie ogród to przede wszystkim oaza spokoju i miejsce relaksu. Zachęcam wszystkich do prac ogrodowych.

Nie ma nic milszego latem, na początek pięknego dnia, od śniadanka na tarasie skąpanym w słońcu.

Miłego wypoczywania i do zobaczenia w ogrodzie 🙂

 

 

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *